Taiji Quan
Meditation in Bewegung
Die weichen und fliessenden Bewegungen entspannen Körper
und Geist. Sie regen den Energiefluss an und verbessern nachhaltig die Gesundheit und die Körperwahrnehmung.
Die Atmung vertieft sich und der Geist wird klarer und
konzentrierter.
Die eigene Präsenz wird erfahren.
Im wichtigsten Prinzip des Taiji „das Loslassen“ lernt man erst die tatsächliche
Entspannung (Sung) kennen.
Taiji Quan kann unabhängig von Alter und Geschlecht erlernt werden. Es sind keine
Vorkenntnisse nötig.